空手下突きのポイントと動画とは?小さい動きで強い下突きを出すコツとは?

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空手下突きのポイントと動画

下突きのポイント

手のひら側を上向きにしてお腹周辺を突く下突き。

 

手での顔面攻撃なしのルールのフルコンタクト空手では、顔面を攻撃されるリスクが少ないため、下突きの連打も多用されています。

 

下突きは、相手のスタミナを奪うにはいい攻撃手段で、体の回転を使うと、こちらの体力を使うことなく攻撃し続けやすい技です。

 

手での顔面攻撃なしのフルコンタクトルールでは、しっかりと身につけておきましょう。

 

下突きのコツ

下突きを突くときには、しっかりと脇を締めておきます。

 

脇が開いていると、突きの力が逃げます。

 

また、開いた脇へのカウンターを受けるようになり、その場合大きなダメージを受けることになります。

 

強く打とうとして、腕を大きく後ろに引きすぎると、モーションが大きくなり、相手に攻撃を読まれてしまうことになります。

 

いくら強烈な下突きを打てたとしても、当たらなければ、相手にダメージを与えることができません。

 

突き上げる形のところから、コンパクトに突いていくことが重要です。

 

突くときには、腰の回転で突いていきます。

 

腕だけになりますと、突きの力が弱く、腕のスタミナも奪われていきます。

 

脇を締めて固定させ、そこから腰の回転の勢いを利用して下突きを打つ、腰を前に出し相手にぶつけるようなイメージです。

 

前の足に体重移動させながら、拳に体重を乗せて突いていきましょう。

 

そして、突いた後は、突きっ放しにせず、しっかりガードに持っていくことも忘れないようにしましょう。

 

 

下突きの重要なポイント

下突きで、重要なポイントは、狙う場所です。

 

お腹は、しっかりと鍛えている選手が多いので、闇雲に当てても、なかなかダメージを与えられません。

 

みぞおちの水月や、相手の右脇腹のレバーに、確実に当てていくことで、ダメージを与えられます。

 

そのため、相手に動きを読まれるような大きなモーションではなく、素早く水月や右脇腹を打てるコンパクトな動きの下突きを身につけましょう。

 

脇を締める

コンパクトなフォーム

腰の回転を使う

水月・右脇腹のレバーを狙う

 

下突きのおすすめ動画

 

 

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