剣道・柔道・空手のお得情報

武道家におすすめの情報

剣道・柔道・空手のお得情報記事一覧

筋トレのおすすめのトレーニングベルトを安く購入できるお店

デッドリフトやスクワットをするとき、使っておきたいアイテムとしてトレーニングベルトがあります。トレーニングベルトで締めることによって、腹圧が高まります。腹圧が高まることによって、力が入りやすくなり、腰の骨腰椎が安定します。そのため、扱える重量が増える腰の怪我を防ぐことができます。ベルトでお腹を締める...

≫続きを読む

 

ロープクライミング・綱登りトレーニングにおすすめのロープの激安通販店

垂直に垂らされた綱を登っていくロープクライミングトレーニング。握力前腕筋上腕二頭筋広背筋などの筋肉に、強烈な刺激を与えて鍛えてくれる筋トレです。初めは、脚も使って登ることから始め、それができると腕のみで登るようにします。それができるようになるとリュックやトレーニングベルトにウエイトを付けて登るように...

≫続きを読む

 

スポンサードリンク