剣道初心者が強く正確な面打ちをするために必要で基本的なこととは?

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剣道初心者が強く正確な面打ちをするために必要な基本的なこと

剣道の面打ち

正確に一本になるような面を打つにはどうすればいいのでしょうか?

 

もし、狙ったところに強く速い面を打てるようになるだけで、試合に勝てる可能性はかなり高くなります。

 

自分から仕掛けていくこともできますし、相手の攻撃に合わせて技を決められるようにもなります。

 

正確な面を打つには、目がぶれないようにすることが大切です。

 

目が上下左右に動くだけで、狙ったところに竹刀が当たらなくなります。

 

目が上下左右に動くということは、体が上下左右に動いているということです。

 

いかに、正しい姿勢で身体がぶれずに打突ができるかがポイントです。

 

そのためには、腰から相手にぶつかるように、左足で床を押し出し、身体が上下しないように水平移動します。

 

この時に、遠くに跳ぼうとすると、身体が前傾して目が上下にぶれてしまうことになります。

 

体勢が崩れないように、背骨を立てることを意識しましょう。

 

正確に相手の面に打突を決めるには?

剣道の面打ち

床に対して垂直に竹刀を振り上げるようにします。

 

担ぐような振り上げ方はしません。

 

そのためには、構えたときから相手の中心をとっておくことです。

 

常に構えた時に攻め勝っている状態にしないと中心は取れません。

 

練習の時から、中心を取ることを意識しておきましょう。

 

また、右手に力が入りすぎていると、右手で打つような形になり、真っ直ぐ打てません。

 

左手を使って、右手は添える程度でコントロールするようにします。

 

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小さくても力強く打つには?

体全体を使って打つことが大切です。

 

腕を使って打っているようですが、腕の力だけでは、強い打突はできません。

 

  • 身体が前へ移動する力
  • 腕を伸ばす動き
  • 手首のスナップ

この3つの力を使うことで、最小限の動きで強い打突ができるようになります。

 

無理に腕で竹刀を振って打とうとすると、速い打ちはできませんし、腕が大きく動くことで、相手に動きを読まれてしまいます。

 

一拍子で速く面を打つには、こちらを参考にしてみてください。

 

剣道技面を速く一拍子で打つための練習方法

 

剣道で必要な手首を鍛える方法はこちらを参考にしてみてください。

 

 

初心者は相手に間合いを詰めてもらって練習を

このような正しい姿勢で面を打つ練習をするには、自分から間合いを詰めて打っていくと、姿勢が崩れることがあります。

 

まずは、一歩踏み込めば打てる、一歩下がれば打突を外せる、一足一刀の間合いで、正しい姿勢で構えたところから、相手に入ってもらって打つと、体勢が崩れることなく打つ練習ができます。

 

正しい姿勢で打てるようになったら、今度は自分で間合いを詰めながら打っていく練習をしていくと、うまく正しい姿勢で、強い面を打てるようになりますよ。

 

 

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