剣道技面を速く一拍子で打つための練習方法

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剣道技面を速く一拍子で打つための練習方法

剣道の面を速く一拍子で打つ練習

初心者に多く見られる面の打ち方で、腕を上下させて打突をする打ち方があります。

 

いいタイミングで打てたとしても、その打ち方ではスピードが遅いですし、相手に動きを読まれて、反対に技を合わされて技を決められてしまうでしょう。

 

しかし、初心者にとって、1拍子の小さく鋭く打つというのは、わかっていてもむずかしいものです。

 

では、どのような練習をすれば、小さく鋭い打突を決めることができるのでしょうか?

 

竹刀を持たないで形を覚える

まずは、竹刀を持たずに練習をします。

 

右手を前に出して構え、左足で床を蹴って右足を前に出すと同時に、右手を振り上げ、右足を踏み込みます。

 

よく、子ども達が遊びでやっているような感じです。

 

この時のポイントとして、右手を振り上げて振り下ろす動作はしない、ということです。

 

振り下ろさずに、そのまま、相手に押し出すようなイメージです。

 

これにより、スムーズな体の移動を覚えることができます。

 

スムーズにできはじめたら、今度は、両手でやってみます。

 

それもスムーズにできだしたら、相手に立ってもらって、右手だけで自由に振れるような短い棒や、小さい竹刀などで、実際に右手だけで打ってみます。

 

今までと同じように、振り下ろすことを意識しないようにします。

 

右腕を伸ばすと同時に、手首を伸ばしてスナップで打つイメージです。

 

これができだしたら、今度は竹刀を使って打ってみます。

 

右足を前に出すと同時に、左手を振り上げ、伸ばすと同時に両手のスナップをきかせて打ちます。

 

それまでの練習がしっかりできていると、意外とうまくいくはずです。

 

打突は腕で振るものではなく、両手のスナップと体の前へ移動する力で行うもの、だというのがよくわかります。

 

ぜひ、試してみてください。

 

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