武道家におすすめの情報
空手や格闘技で相手の攻撃を防御するために大切なこと
私がやっていたのは松濤館空手です。
寸止め空手と言われますが、実際は型稽古のほか、防具を付けての直接打撃も練習をしていました。
私は体が硬く、しかも運動神経もよくありません。
空手で強くなりたい！
しかし、格闘技が大好きなので、空手の練習が楽しくて仕方ありませんでした。
とはいえ、弱いままは非常に悔しい。
運動神経のいい方たちと組手をすると、上段突きをキレイに決められてしまい、蹴りのフェイントで足払いでこかされたりと、まさに踏んだり蹴ったり。
やはり、自分の弱さを克服しなければ、練習する意味が無いと思い、どうして上段を突かれ、そしてこかされるのか？
相手の攻撃の時に目をつぶってしまう
よく熟考した結果、それは練習どうこうではなく、恐怖心からか目をつぶってしまっていることに気が付きました。
相手が攻撃を仕掛けてくる時、本能的に目をつぶって手で防御をしてしまっていたのです。
相手が蹴ってくる時、相手の攻撃にビビリ、よく見ずに足を上げてしまっていたのです。
相手の攻撃を最後まで見ずに、目をつぶって防御をしてしまっているため、まったく相手の攻撃に対応できていなかった、そのことに気が付きました。
それからというもの、練習中、目を絶対に目をつぶらないことだけに注力しました。
とはいっても、目をつぶらないということは、簡単なようでいて非常に難しいのです。
人間は何かあれば反射で目をつぶってしまうものなので、その本能に抗うわけですから、なかなかうまくいきません。
しかし、目をつぶらないことを心掛けるだけで、今までとは圧倒的に攻めも受けもうまくなりました。
攻める際も受ける際も、目は絶対につぶらないことを信念にすると、相手の動きがものすごくわかりやすいのです。
相手が蹴り込んでくることがよく見え、すると蹴りを払いながら横へと移動しての上段突き。
型通りの動きができるようになった
そうです、型稽古で散々やってきたあの動き、自然と体が動くようになりました。
それまでは言われるがままにやっていた型稽古が、いかに合理的なものなのかがわかってきたのです。
自分の導き出した結論に確信を持ち、どんな稽古でも目をつぶらないことを心掛け、自分の弱さをだいぶ克服することができました。
空手は腕力の強弱だけがすべてではありませんが、自分の課題を熟考し克服することができ、空手の教えがいまだに大いに役に立っています。
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