柔道の投げ技に入るための八方の崩しを具体的に解説!

武道家におすすめの情報

相手の対背を崩すには?

柔道の崩し

投げ技に必要なのは
  • 崩し
  • 作り
  • 掛け

といわれています。

 

いくらすごい投げ技をもっていたとしても、相手が安定した状態では、素人でない限り、決して投げることはできません。

 

まず、相手の体勢やバランスを崩してから、技の体勢を作って、技を掛ける必要があります。

 

では、相手の体勢を崩すにはどうすればいいのでしょうか?

 

相手の体勢の崩し

相手の体勢が崩れた状態というのは、相手がそのままでは立てない状態のことをいいます。

 

その状態とは両足で作る基底面積の外側に重心が移ったときに体勢が崩れます。

 

そういう状況を作っていくのが、柔道の崩しです。

 

崩しに必要な3つのこと

相手を崩すには、変化を与えることで、それに相手が対応できずに崩れます。

 

その変化とは

スピード

リズム

方向

です。

 

一定のスピードや、一定のリズムや、一定の方向では、相手がそれらに簡単に対応することができ、崩しは成功しません。

 

一定のそれらから、突然素早く動かしたり、テンポを速めたり、方向を変えることで、相手の重心を動かすことができます。

 

 

柔道の崩しの基本の八方の崩し

柔道の崩しの基本として八方の崩しがあります。

 

これは、崩しの方向を示したもので8つあるとしています。

 

実際は無数にあると思いますが、基本としてはこの8つです。

 

  • 前方に3方向
  • 後方に3方向
  • 左右に2方向

です。

 

前方の3方向

  • 左前隅(ひだりまえすみ)

右後方に1歩下がりながら、釣手と引手を使って、相手を左斜め前に崩します。

  • 真前(ままえ)

真後ろに下がりながら、釣手と引手を使って、相手を前に崩します。

  • 右前隅(みぎまえすみ)

左後方に下がりながら、引手と釣手を使って、相手を右斜め前に崩します。

 

後方の3方向

  • 左後隅(ひだりうしろすみ)

右前方に一歩踏み出しながら、釣手と引手を使って、相手を左斜め後方に崩します。

  • 真後(まうしろ)

前方に踏み出して、釣手と引手を使って、相手を真後ろに崩します。

  • 右後隅(みぎうしろすみ)

左前方に一歩踏み出しながら、釣手と引手を使って、相手を右斜め後方に崩します。

 

左右の2方向

  • 左横(ひだりよこ)

右側に踏み出しながら、釣手と引手を使って、相手を左側に崩します。

  • 右横(みぎよこ)

左側に踏み出しながら、釣手と引手を使って、相手を右側に崩します。

 

 

柔道の崩しのおすすめ動画

 

 

 

 

 

柔道で上達する方法

柔道で上達するには、それに必要な知識を学んでおく事が重要です。
知識がない状態で先生に指導を受けても、理解が深まりません。
逆に知識を持っていることで、理解が深まり、上達の速度は上がっていくでしょう。
こちらの無料メールマガジンでは、柔道に必要な情報などを配信しております。
ぜひ、ご登録ください。

柔道で上達していくには
  • 一流の人がどのような練習や考え方をしているのか?
  • 一流の指導者がどこをポイントとして指導しているのか?
を知ることが、一番の近道です。
それらを知ることができる、おすすめのDVDがこちらです。
ぜひご覧ください。
柔道上達プログラム
世界選手権2連覇しオリンピック金メダリストの岡田弘隆先生の
柔道技を効果的に仕掛けるための
  • 『崩し方』
  • 『タイミング』
  • 『間合い』
  • 『スピード』
と様々な柔道の技の具体的なかけ方、連絡技や変化技など、『技の幅』を広げ、決定力を高めるための“秘訣”を伝授しているDVDです。
柔道ジュニア選手育成プログラム
講道館少年部指導歴20年の向井幹博先生の
  • 少年柔道家を真に優れた柔道選手に育て上げる極意
を公開しているDVDです。
  • 将来を見据えた基礎技術指導
  • ジュニア選手特化のトレーニング法
  • 小学生の目線での動画解説
などを中心に紹介されています。
柔道体力強化プログラム
柔道で強くなるためには、技術だけでは強くなりません。
体力という基礎があって技術が活かされます。
その基礎となる体力も、柔道に特化されたものが必要になります。
その
  • 柔道に特化した体力強化
のみを解説しているDVDがこちらになります。
これほど柔道に必要な体力強化を詳細に解説しているDVDは、他にはないでしょう。

柔道用品を安く購入できるお店

柔道用品を購入するときに、近くのスポーツショップや武道具屋を利用していると思います。
確かに実際に見て、触って、サイズなどを確認して購入することで、自分にあったものを購入することが出来るでしょう。
しかし、最近ではネットで購入する方も増えています。
種類やサイズが豊富にあり、価格もかなり低価格となっています。
購入するものが決まっている場合はネットのほうがお得でしょう。
そこで柔道用品が安く買えるお店を4つ選んでみました。
ぜひご覧ください。

柔道用品を安く買えるお店はこちら

柔道をしている人におすすめのラインスタンプ

柔道大会の結果報告に使えるおすすめのラインスタンプです。 柔道おすすめラインスタンプ
スポンサードリンク

関連ページ

柔道初心者が知っておきたい投げ技・受け身・抑え込み技・組み方とは?
初心者であっても、ある程度の知識は知っておくことで、先輩の動きから多くのものを学べるようになります。 そこで、初心者が知っておきたい 投げ技 受け身 組み方 抑え込み技 について紹介いたします。
柔道の基本の組み方とは?知っておきたい釣手と引手の使い方とは?
柔道の基本の組み方釣手と引手について説明しています。組む手には、釣り手と引き手があります。具体的な役割や使い方を紹介しています。 ぜひご覧ください。
柔道の2つの組手の相四つとケンカ四つとは?初心者が覚えておきたい
柔道の2つの組手の相四つとケンカ四つの説明です。 柔道の組み方には大きく2つの組み方があります。 それらの具体的な説明とメリットやデメリットなどを紹介いたします。
柔道受身の基本4種類と初心者が理解しやすい動画を紹介!
柔道の受身の基本と種類と動画を紹介しています。柔道の基本といえば受け身でしょう。柔道を初めたときには、受け身の練習に時間をかけます。それだけ大切なものです。しかし、初心者は、コツが掴めなかったり、うまくできなかったりします。 そこで、受け身のコツや動画を紹介いたします。ぜひご覧ください。
子供に柔道の受身を徹底して教える絶対に外せない理由とは?
子どもが柔道始めたばかりで、受身の練習ばかりで辞めたい気持ちになる事があります。しかし、柔道は受身ができないのに次の段階に進むと、必ずケガにつながります。
一本背負い・背負投げの重要なコツや具体的な練習のポイントとは?
背負投げは柔道の技においては基本的な手技の一つです。背負い投げと同様、手技の一種としてあるのが一本背負いです。それらの投げ方やコツ、注意点や稽古方法や動画を紹介いたします。
柔道の受け身が苦手な方必見!初心者でもできる前回り受け身のコツとは?
前回り受け身(前方回転受身)は、柔道に関するあらゆる技術の中でも初歩中の初歩といえる動きです。 柔道家ならマスターしていて当然といっていい動作ですので、「前回り受け身ができない!」と悩んでこの記事に辿り着いた方の多くは体育の授業で柔道をすることになった未経験者なのではないでしょうか。 前回り受け身を修得しておけば、思いっきり投げられても肩・背中・腕・腰・脚などを順番に地面につけて衝撃を分散することができるため、大した怪我もしなくなるのです。