上段回し蹴りで一本を取るコツと練習方法

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上段回し蹴りで一本を取るコツと練習方法

上段回し蹴りで一本を取るコツと練習方法

上段回し蹴りは一見すると、派手な大技ですが、確実なノックアウトを奪える堅実な技でもあります。

 

習得の仕方としては、股関節の柔軟性が重要になります。

 

股関節の柔軟性をアップさせるストレッチはこちら

 

膝をできるだけ早く引き上げると共に、相手の頭近くまで足先を振り回すようにして蹴る練習を繰り返すことで、習得することができます。

 

上段回し蹴りを出すタイミング

上段回し蹴りを繰り出すタイミングとしては、自分の間合いに相手が入った時、あるいは相手がバランスを崩した時がおすすめです。

 

特に、上段回し蹴りで一本を取りたい場合は、相手がこちらの間合いに入った瞬間がチャンスです。

 

上段回し蹴りを習得したのは、確実にノックアウトを取れる点と、ピーター・アーツ選手に憧れたからです。

 

ただし、上段回し蹴りを出す時は片足立ちになりますし、相手の打撃によってバランスを崩しやすくなっているので、カウンターに対する警戒は怠ってはいけません。

 

上段廻し蹴りの稽古をする時は、組手の時が最適です。

 

やはり相手が間合いに入り、かつ確実に相手の頭を蹴り抜くというのは、止まった状態での練習より、動いた状態での練習でなければ実感できません。

 

上段回し蹴りの注意点

稽古の注意点としては、頭を蹴ろうとするあまり、自分の体のバランスを崩さないことです。

 

これから上段廻し蹴りを習得しようとする人は、まず安定した状態で相手の頭を蹴れる状態を身につけることです。

 

これができるようになったら、相手の視界に急に入る斜めの上段廻し蹴りなどを追求してもいいでしょう。

 

上段廻し蹴りは一見派手でありながら、確実にノックアウトを奪える堅実な技です。

 

ぜひ、習得してみて下さい。

 

上段回し蹴り一本動画

 

 

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