空手の組手で痛いと悩んでいる方へ

武道家におすすめの情報

ガチンコの本気で組手をするときにはローキックパンツがおすすめ

ガチンコの本気で組手をするときにはローキックパンツがおすすめ

空手には
  • ポイント式の伝統派空手
  • 実際に当ててKOを狙うフルコンタクト空手

の2種類があります。

 

現在では防具を使用する防具空手も多くなり、流派の数は数え切れません。

 

2020年のオリンピックで公開種目になったのは、ポイント式の伝統派空手ですが、ルールが世界空手連盟方式なので、一昔前の退屈さはなく、選手も派手な回転技を多様したります。

 

フルコンタクト空手で多く使う下段回し蹴り

このように最近の空手は多様化しているのですが、ある一定の年齢以上の方に人気なのは、フルコンタクト空手です。

 

漫画などの影響もあり、中年以上には
「最強の格闘技」
として神格化された空手なのです。

 

そのせいでフルコンタクト空手の道場は、中年や壮年が中心となっているところが多いのが現状です。

 

その多くは若い頃フルコンに憧れていた方や、仕事がひと段落して再開した方などです。

 

現在では練習体系も洗練されてきて、昔のように稽古のあとは体中が痛いといったようなことはありません。

 

フルコンタクト空手は、ローキックを多用するという特徴があります。

 

空手下段回し蹴り(ローキック)のコツ

 

 

下段回し蹴りは使いやすく威力も強い

ローキックは脚を高く上げる必要がないので、比較的簡単に習得できることも特徴です。

 

ローキックとは簡単に習得できて、威力も抜群の技なのです。

 

そしてフルコンタクト空手の稽古では、このローキックを避けては通れません。

 

昔のフルコンタクト空手では、練習中にローキックを受けても精神力で絶えるのみでした。

 

高校生や大学生が、多数集まっていたような時代は、それでも良かったのです。

 

あまりに脚が痛いなら、翌日一日学校を休めば良かったからです。

 

しかし、上記のとおり、現在のフルコンタクト空手道場は中年・壮年が主体です。

 

脚が痛くても仕事を休むわけにはいかないのです。

 

下段回し蹴りに対する返し技、合わせ技、受け方などのポイントや注意点

 

稽古にローキックパンツを使う

ということで、最近は

  • こぶしには拳サポーター
  • すねにはすね当て

そして「ガチスパー」と呼ばれる本気の組手(スパーリング)をするときは

  • ローキックパンツ

を使用しています。

 

おすすめのローキックパンツはこちら

 

安心してスパーリングができる

ローキックは頻繁に使われるので、ローキックパンツがあるのとないのとでは、体に蓄積されるダメージが全く違うのです。

 

ローキック用の防具としては、昔は「ガンダム」と呼ばれた大げさなものしかありませんでした。

 

そして高価なものでしたので、選手が試合前に練習相手に着用させたり、プロのジムのトレーナーくらいにしか使用されなかったものです。

 

現在では比較的求めやすく、着用しやすいローキックパンツがありますので、中年以上も安心してフルコンタクト空手の稽古が楽しめます。

 

動きやすいローキックパンツもあり、動きながらのローキックの練習や、力の差がある相手との組手などにも、積極的に活用していきたいアイテムですね。

 

おすすめのローキックパンツはこちら

空手をしている人におすすめのラインスタンプ

空手をしている人におすすめのラインスタンプです。

空手大会の結果報告スタンプ

空手おすすめラインスタンプ

空手で上達する方法

空手で上達するには、それに必要な知識を学んでおく事が重要です。
知識がない状態で師範や先生に指導を受けても、理解が深まりません。
逆に知識を持っていることで、理解が深まり、上達の速度は上がっていくでしょう。
こちらの無料メールマガジンでは、空手に必要な情報などを配信しております。
ぜひ、ご登録ください。

空手で上達するには、一流の指導者から指導してもらうのが、一番上達します。
しかし、そのような恵まれた環境にいる人は少ないでしょう。
しかし、最近では一流指導者が、DVDで上達のコツなどを指導しているものがあります。
こちらもそのDVDの一つです。
評判のいい、おすすめのDVDですので、ぜひご覧ください。

空手の一流指導者のDVDはこちら

空手用品を安く購入できるお店

空手用品を購入するときに、近くのスポーツショップや武道具屋を利用していると思います。
確かに実際に見て、触って、サイズなどを確認して購入することで、自分にあったものを購入することが出来るでしょう。
しかし、最近ではネットで購入する方も増えています。
種類やサイズが豊富にあり、価格もかなり低価格となっています。
購入するものが決まっている場合はネットのほうがお得でしょう。
そこで空手用品が安く買えるお店を4つ選んでみました。
ぜひご覧ください。

空手着や空手用品を安く買えるお店はこちら

スポンサードリンク

関連ページ

空手の怪我の予防や再発防止に役立つ最新テーピング術DVD
空手では、怪我が付き物ですが、その怪我を予防したり、リハビリや再発防止したりするのに役立つのがテーピングです。その正しいテーピングの仕方を紹介しています。
空手で怪我をしないための3つのポイントとは?
空手に怪我はつきものです。相手を傷つける技術なのですから当然ともいえるでしょう。とはいえ対策しなければ取返しのつかない怪我に繋がります。怪我を完全に無くすのは難しくとも、「怪我のリスクを軽減する」ことは決して不可能ではないでしょう。そこで、柔軟な身体を作る、筋力を増強する、防具を身に着ける、のポイントを解説いたします。
空手でヘルニアや坐骨神経痛や脊椎分離すべり症などの腰痛になったら?
空手では、蹴りを出すだけで、腰に大きな負担がかかります。また、素早く激しい動きが多いため、腰に大きな負担がかかり、ヘルニアや坐骨神経痛などの腰痛になる人が多いです。そうなってしまったらどうしたらいいのか?の紹介です。
空手で拳やスネや手首をけがをする人
フルコンタクト空手では、スネや足の甲、拳、手首をけがをすることが多いです。ひどい時には骨折をしてしまいます。その部分を砂袋などで鍛えて強化することも大事ですが、もっと大切なことがあります。ぜひご覧ください。