柔道が強い人はどんな練習をしているのか?

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子どもが柔道を始めた時に技術的な知識を身に着けるのにおすすめのDVD

子どもが柔道を始めた時に技術的な知識を身に着けるのにおすすめのDVD

柔道のオリンピック試合などをテレビで見る人は多いと思いますが、柔道は実際にやってみると奥深いスポーツです。

 

柔道は、子供の頃から始めるのが最も上達しやすいと言えます。

 

大人になってから運動不足解消のために始めた人でも、コツさえ覚えればそれなりにうまくなります。

 

ただ、柔道を上達させるには知識を頭に入れることも大切です。

 

そこで、見るだけで柔道が上達するDVDについてご紹介します。

 

【柔道・上達革命】 田口 教継

【柔道・上達革命】 田口 教継

 

柔道の名門である、新日本製鉄で実績がある田口教継先生監修のDVDです。

 

このDVDは体が小さい人や、力の弱い子供でも勝てるようになることを目的としたDVDで、小さいお子さんにもおすすめのDVDです。

 

私は、自分の息子が初めて柔道を始めた時に、このDVDが図書館においてあったのをきっかけに見るようになりました。

 

このDVDは教え方が子供目線を意識していて、柔道を始めたばかりの子どもでも理解しやすい内容となっています。

 

内容の構成としては、

  • 基礎
  • 実践
  • 応用

まであるので、自分のレベルに応じて練習することができます。

 

何度も繰り返しDVDを見ることによって、技を習得していきました。

 

体の小さい子、力の弱い子でも勝てる方法というのを基本としています。

 

内容的にはどちらかというと、技術的な知識を身に着けることのできるものだと思いました。

 

また、子供だけでなく柔道を始めた初心者の大人でも、見て効果があると思います。

 

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【DVDでよくわかる 柔道上達の極意】 山内直人

【DVDでよくわかる 柔道上達の極意】 山内直人

こちらは、柔道上達のためにネットでいい教材を検索していたところ、出会ったDVDです。

 

柔道のすべてがわかるような内容なのかなと思って見てみましたが、どちらかというと上級者向けの内容になっていると思います。

 

技についても広い畳ありきの技が多く、狭い自宅で練習するには厳しいものが多くので、柔道場で練習させていました。

 

また、柔道DVDというと、まずはじめに受け身について学ぶものが多いのです。

 

しかしこのDVDには一切書いていないので、ある程度、柔道を知ってからこちらのDVDを利用するとよいと思います。

 

特徴としては、技を連続のコマ写真で解説されているので、どのようになっているかが非常にわかりやすかったです。

 

技は一瞬なので、このDVDではどういう動きになっているのかよく確認することができました。

 

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【西田柔道の集大成「勝つための技の修練」〜得意技をつくる〜】

【西田柔道の集大成「勝つための技の修練」〜得意技をつくる〜】

 

オリンピックで活躍している柔道選手は皆、何かしらの得意技があります。

 

  • 自分が得意とする技は何なのか?
  • 何を極めればよいのか?

を教えてくれるDVDです。

 

自分の得意技を知っていれば、実際の試合でも、自分のペースに相手を巻き込んでいくことができます。

 

試合の前に、どのように動くけばよいか作戦を立てて臨むこともできます。

 

取り敢えず試合に出るよりも、事前に作戦を立てておいた方が、確実に勝率は上がります。

 

このDVDでは、自分の得意技を作り上げる方法について、よく解説されているので為になりました。

 

また、普段の練習時にも得意技を集中的に練習しておくことで、実際の試合でも技を出しやすくなったと思います。

 

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上達には知識を得ることも重要

いかがでしたでしょうか?

 

どのDVDも、柔道を上達させるためにとても効果があると思います。

 

通常の練習では、中々、目にすることのできないプロの柔道選手の技や動きを、DVDで確認することができるので、子供のモチベーションにもつながったようです。

 

もちろん子供だけでなく、柔道初心者の大人にも効果のあるDVDだと思います。

 

柔道を上達させるには、普段からのトレーニングの他にも知識を得て、技をマスターすることが大切です。

 

実際の技を、目で確認することができるDVDはとても有効です。

 

ぜひチェックしてみてください。

 

 

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