武道家におすすめの情報
おすすめの剣道用テクニカルアンダーウェア販売店
練習終盤の一通り大汗をかききった頃になると、汗まみれで不快感も麻痺して感じなくなってきます。
汗のかき始めの不快感には、私はいつまでたっても慣れる事はありませんでした。
他のスポーツに比べて、剣道は面や小手などの防具、通気性の悪い道着や袴に覆われているため、汗をかきやすい武道といえます。
そのため、ほとんどの方がそのまま我慢していると思います。
ジョギング用のコンプレッションウェアを着てみた
これにおすすめなのがジョギング・ランニング用のコンプレッションタイツとウェアです。
コンプレッションウェアは、適度に体を締め付ける事により、体を動かした際に生じる筋肉や脂肪のブレを押さえて、体にかかる余計な負荷を減らし筋力パフォーマンスを向上させる効力があるとされています。
更に体にかかる不可が減る分、体力の消費が抑えられる事で、持久力向上も見込めます。
また、ジョギング・ランニング用タイツは、８分丈や膝上までといった様々なタイプも発売されており、袴の下に履いても見える事が無いように着用する事ができます。
特に夏用ウェアは、販売メーカー各社が力を入れており、独自に通気性や速乾性を追求していますので、クールダウン効果や制汗効果もあります。
また、汗の流れ落ちる不快感を軽減してくれます。
剣道用のテクニカルアンダーウェア
今では、剣道専用のテクニカルアンダーウェアが販売されています。
まだ取り扱いしている店舗は、非常に少ない状態です。
この剣道用テクニカルアンダーウェアは、剣道の動きを考えて、剣道に必要な筋肉や動きをサポートしてくれるものとなっています。
そのためジョギング用などと比べて、剣道の動きを考え作られていますので、剣道のパフォーマンスや怪我の予防効果は、高いものとなっています。
コンプレッションウェアは野球から火がつき、現在は様々やスポーツでプロ・アマを問わず使用されています。
日本古来の武道である剣道に、現代スポーツの象徴であるようなコンプレッションウェアを着用する事に、始めは少し違和感を覚えるかもしれません。
しかし、実際に着用してみると、その機能性に驚かされると思います。
疲れが出にくく汗の不快感も少ない
私も最初はジョギングで使用していたものを
「もしかしたら使えるかも」
と思い立って着用してみました。
特に足の疲れが出にくく、試合終盤の最後の踏ん張りがきくようになりました。
また夏場の１時間以上の練習中も、汗が流れ落ちる不快感を感じる事が少なくなりました。
今では着用していないと、動いた際の筋肉の揺れが気になるようになりました。
袴自体は元々通気性が良いので、袴の下に着用してもすぐに汗が乾き、熱がこもるような感じも軽減されたと感じています。
剣道だけでなく、基礎体力作りの走り込みなどでも使えますので、１着は上下で揃えてもいいと思います。
ジョギング用でもいいかもしれませんが、できれば剣道用のものを購入されることをおすすめいたします。
剣道で上達する方法
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