武道家におすすめの情報
剣道で腰痛やヘルニアや坐骨神経痛で悩んでいるならこのストレッチがおすすめ
剣道では打突をするときの踏み込みや、急激な方向転換をするときなど、腰には大きな負担がかかっています。
確かに剣道をしている人は、他の人より体を鍛えているため、筋力などは強いのですが、それ以上の負担を掛けるため、腰痛になる人が多くいます。
また、精神的に強いため、その痛みをガマンして稽古を続け、さらに腰痛を悪化させてしまっています。
その腰痛が慢性化し、坐骨神経痛やヘルニアなどを発症し、ぎっくり腰なども頻繁に起こすようになります。
そうなりますと、剣道はもちろんですが、日常生活にも影響が出てくるようになります。
こうなると、整体やカイロプラクティックや、整形外科などではなかなか治癒させることは、難しくなっています。
そこでおすすめなのがこちらの腰痛改善ストレッチです。
腰痛改善ストレッチ「福辻式」(代引き)
こちらの腰痛改善ストレッチですが、自宅で一人で腰痛を改善できる、プログラムとなっています。
そのため、整体や接骨院や、整形外科などに通う必要もなく、お金もかかることはありません。
また、多くの人が改善できたという、実績があります。
もし、満足できなかった場合は、返金してもらうことができる返金保証つきの信頼できるものです。
やらなければ何も変わりません。
ぜひ試してみて腰痛の悩みから、解放されて楽しい剣道を続けてくださいね。
腰痛改善ストレッチ「福辻式」(代引き)
腰痛改善の証拠動画
剣道おすすめラインスタンプ
剣道をしている人におすすめのラインスタンプです。剣道大会の結果報告に使えるスタンプ
日常で使える剣道イラストスタンプ
剣道で上達する方法
剣道で上達するには、それに必要な知識を学んでおく事が重要です。知識がない状態で先生に指導を受けても、理解が深まりません。
逆に知識を持っていることで、理解が深まり、上達の速度は上がっていくでしょう。
こちらの無料メールマガジンでは、剣道に必要な情報などを配信しております。
ぜひ、ご登録ください。
剣道用品を購入するときに、近くのスポーツショップや武道具店を利用していると思います。
確かに実際に見て、触って、サイズなどを確認して購入することで、自分にあったものを購入することが出来るでしょう。
しかし、最近ではネットで購入する方も増えています。
種類やサイズが豊富にあり、価格もかなり低価格となっています。
購入するものが決まっている場合はネットのほうがお得でしょう。
そこで剣道用品が安く買えるお店を５つ選んでみました。
ぜひご覧ください。
剣道で上達していくには、剣道で必要な知識を学んでおく必要があります。
道場の先生に指導されても、知識がなければ、理解が深まっていきません。
逆に知識があることで、指導された内容が理解でき、上達のスピードは上がっていくでしょう。
そこでおすすめなのがこちらのDVD です。
多くの教え子が日本一になっている先生のDVDですので、間違いなくおすすめのDVDとなっています。
ぜひご覧ください。
スポンサードリンク
関連ページ
- 剣道の踏み込みで踵の痛みの治療やケガを防ぐには
- 剣道では、踵の痛みを感じる人は多いと思います。あの痛みは剣道をしている人にしかわからないでしょう。あのかかとの痛みの治療方法や予防法について書いています。
- 剣道足裏のひび割れの予防と改善に必ず準備しておきたいものとは？
- 剣道をしている、多くの人が悩んでいる足裏のひび割れの予防と改善の方法を紹介いたします。剣道をしている人にとって、足の裏のヒビ割れは、多い悩みです。それを改善して予防するために準備しておきたいものがあります。ぜひご覧ください。
- 剣道の足裏のマメや小手の痛みの対策
- 剣道では、すぐに左足の裏にマメができます。また小手を強く打たれて痛みがなかなか取れないこともあります。そうなると、なかなか稽古に集中ができません。そうならないための対策グッズを紹介いたします。
- 剣道熱中症予防と水分補給
- 剣道では、ただでさえ暑い夏に、防具をつけて激しい動きをします。そのため、熱中症にかかるリスクは非常に高いと言えます。予防するためのおすすめのグッズを紹介いたします。
- 剣道の竹刀の破片が眼に入るのを防ぐアイガード
- 剣道をしていると、時々竹刀の破片が飛んで来ることがあります。自分がいくら竹刀の手入れをしていても、相手がしているとは限りません。もし、その破片が目に入ると非常に危険です。失明の恐れもあります。そこでおすすめなのが剣道専用のアイガードです。
- 剣道の面をつけたまま水分補給ができるストロー付きミューラーボトル
- 剣道の面をつけたままでは、水分補給をすることができません。そのため、練習中などの休憩時間に面を外して水分補給をすることになります。しかし、このストロー付きのボトルを使えば、面を外すことなく、すぐに水分補給をすることができます。
- 剣道の踵の痛みを防ぐおすすめのかかとサポーターを安く購入できるお店
- 右足を踏み込んだ瞬間、踵に激痛が走る経験をしたことはありませんか？剣道をしている多くの人が経験していることだと思います。また、冬にはひび割れを起こしてしまうこともあります。そこでおすすめなのがかかとサポーターです。人気の踵サポーターを安く購入できるお店を紹介いたします。
- 剣道の足裏のマメ防止や保護に足袋サポーターを積極的に使う理由とは？
- 剣道で多いのが左足の裏にできるマメです。マメが剥がれると痛みを伴い出血をし稽古にも支障が出ます。そこでおすすめなのが足袋型のサポーターです。マメが出来やすい部分だけをカバーしますので、剣道の動きを妨げません。安く購入できるお店を紹介いたします。