武道家におすすめの情報
巴投げのコツと動画
それが、相手を前に倒すようにして、真後ろに自分を捨てて投げる真捨て身技、所謂巴投げです。
横巴投げや逆巴投げなど、何パターンかの方法がありますが、私が試合などで決め技の時に使うのが、相手を後ろに投げるポピュラーな巴投げです。
確かに難しい技の一つではありますが、要領を掴む事でうまく決めれるケースが多々あります。
相手を崩すことが技を決めるポイント
まず、相手と組んだら、敵をいかに崩すかから始まります。
対戦してすぐに決まる事は難しいので、足払いや投げ技などで、相手を揺さぶり様子を見ながら、他の技で一本勝ち出来ればラッキーですが、うまくいかない時は、とにかく崩していきます。
この時に注意する事として、柔道の技全てに共通して言える事ですが、一瞬のスキを見逃さない事です。
特に巴投げの場合、自分を捨てて相手を投げる真捨て身技なので、
- どのようにして相手を崩してタイミングを得るか
がキーポイントとなります。
相手の一瞬の隙を見逃さない
うまく、相手が崩れていなくて巴投げを掛けてしまうと、自分が潰されてしまい寝技に持ち込まれてしまう事がよくあります。
この崩しに相当な時間が掛かるので、相手の体力を奪う事も好都合ですが、自分の体力も消耗します。
試合中は配分を良く考え、普段の稽古でも体力を養って置く事が大事です。
- 相手が崩れたら次の瞬間に相手をいかに引き寄せるか
です。
真立ちの状態で巴投げは決まらないので、引き手で相手を引き寄せる、ここからが一瞬のスキを付く勝負になりますので、崩しとは別パターンになります。
握力を鍛えておく
この場合、引き手で相手を寄せるので、相当な握力が必要になります。
練習でもしっかり握力、腕力を付けておく事です。
この後、自分から相手の懐に入る形を取り、充分引き寄せている相手に、利き手側の足を横腹当りに宛がい、つっかえ棒のようにして全身に力を込めて腰を畳に付けて、巴の形にして一気に投げます。
これが、巴投げの方法です。
数々の有名選手が使う巴投げの形は、色々あるとは思いますが、基本通りに進めると一本が決まる事が多いです。
巴投げおすすめ動画
柔道で上達していくには
- 一流の人がどのような練習や考え方をしているのか？
- 一流の指導者がどこをポイントとして指導しているのか？
それらを知ることができる、おすすめのDVDがこちらです。
ぜひご覧ください。
柔道技を効果的に仕掛けるための
- 『崩し方』
- 『タイミング』
- 『間合い』
- 『スピード』
- 少年柔道家を真に優れた柔道選手に育て上げる極意
- 将来を見据えた基礎技術指導
- ジュニア選手特化のトレーニング法
- 小学生の目線での動画解説
体力という基礎があって技術が活かされます。
その基礎となる体力も、柔道に特化されたものが必要になります。
その
- 柔道に特化した体力強化
これほど柔道に必要な体力強化を詳細に解説しているDVDは、他にはないでしょう。
柔道をしている人におすすめのラインスタンプ
柔道大会の結果報告に使えるおすすめのラインスタンプです。
関連ページ
- 柔道大外刈りのやり方や具体的なコツとは？解説した動画
- 柔道でよく使われている投げ技の一つの大外刈りを、わかりやすく解説している動画を紹介しています。 技を決めていくには、コツやポイントを知っておく必要があります。具体的なコツなどを紹介していますのでぜひご覧ください。
- 柔道支釣込足を得意技とする人の技の使い方やコツと形と動画とは？
- 柔道支釣込足を得意技とする人の技の使い方やコツと形と動画を紹介いたします。 膝車よりも小さいモーションで技が出せ、比較的出しやすい技です。 また、相手のバランスを崩せば、決まりやすい技の一つです。 有効に使えば柔道の試合でも有利に進めることができます。 ぜひご覧ください。
- 背負い投げで一本を決めるための連続技
- 背負い投げが得意な選手だと、相手に警戒されてなかなか一本が決まらないことがあります。連携した技、連続技などのテクニックを使うと相手を崩すことができタイミングよく投げることができます。ぜひ、ご覧ください。
- 体落としの足さばきやコツ
- 体落としで技を決めるためのポイントやコツを紹介しています。相四つの時、ケンカ四つの時、どのように体落としをすればいいのか、体さばきなどポイントと動画を紹介しています。ぜひ、ご覧ください。
- 背負い投げの一本が狙える場面とは？背負投を決めるコツや動画、練習方法を紹介
- 体が小さいため背負い投げを得意としていました。背が低いため相手の懐に入りやすいのを活かして背負い投げを試合で使える技に仕上げました。中途半端な技にすると後ろに返される危険がある背負い投げ。注意点やポイントなどを紹介いたします。
- 試合で有効に働く攻撃の連絡技、連続技を磨く
- 試合では、素速い連絡技を出すことで試合を有利にすすめることができます。大内刈りを仕掛けた直後に小内刈りをすぐに繰り出す、相手がひるむ暇もなく再び大内刈りを出す、こういった連続技をくり返すうちに相手の態勢を崩し、他の技を決めることができます。