筋肉を維持しながらの体脂肪減少ダイエット

武道家におすすめの情報

筋肉を維持しながらの体脂肪減少ダイエット記事一覧

筋肉を維持しながら体脂肪を減らすためのポイント

武道をしていいると、筋肉が多いほうが有利なことが多いと思います。特に、柔道やフルコンタクト空手の場合は、ウェイト制の大会だけでなく、体重無差別の場合も多くあり、その場合は、力の差が、テクニックの差を埋めている場合も多くあるからです。また、剣道でも、筋肉が多いほうが相手との体当たりでも体が安定し、次の...

≫続きを読む

 

スポンサードリンク