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柔道の寝技を集中して練習し一本勝ちできるようになった
上達するには、人一倍努力することは当然です。
しかし、それでもなかなか試合で勝てないこともあるでしょう。
そんな場合、少し努力をする方向を変えてみるといいかもしれません。
あまり、他の人がたくさんの時間をかけて練習していない寝技を、集中して練習することで、自信ができて一本勝ちをできるようになった経験談をいただきましたので紹介いたします。
皆と同じメニューの練習では勝てない
タイトル
寝技に活路を見出す！
高校時代、部活で柔道をやっていました。
そこまで強い柔道部ではなかったけれど、自分は運動神経のいい方ではないし目も悪いので、立ち技のキレる相手と試合をするとどうしても、組み負けてしまうことが多かったです。
基礎体力作りと打ち込みを中心に練習しましたが、皆と同じメニューで練習をしている限り、いい成績を残せないと確信。
そこで、立ち技ではどうしても劣る自分の身体能力をカバーするために、寝技を立ち技以上に力を入れることにしました。
とはいえ、顧問の方針で寝技をメインに練習することを許してもらえず、また、同級生たちからもあまり寝技の練習を積極的に付き合ってもらえず、なかなか思うように練習することができませんでした。
しかし、地元に柔術を教えてくれる教室があることを発見。
柔術の寝技を学んだ結果
柔道の寝技とはだいぶ違いますが、逆に言うと柔道選手が知らない寝技が身に付くとその教室に通うことにしました。
週三日、部活終わりに通い寝技の稽古。
さすがに大人たちは力が強く技もうまく、最初は参ったしっぱなしでした。
しかし、一ヶ月もするとだいぶ慣れ、数ヶ月もすると自分でもわかるほど寝技力が付くようになりました。
それぐらいになると柔道にも自信が出るようになり、多少立ち技で組み負けてもOKぐらい気持ちに余裕が生まれ、それがよい影響となって一本勝ちも増えるようになりました。
柔道は立ち技のみの競技ではないので、寝技力を付けるのは非常に有効だと思います。
持って生まれた運動神経は大切ですが、寝技は練習するほど誰でも強くなれるので、皆さんも力を入れて練習することをおすすめします。
寝技の練習動画
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