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刈る投げ技の大外刈・大内刈・小内刈・小外刈について
- 大外刈
- 大内刈
- 小内刈
- 小外刈
などの刈る投げ技があります。
刈る技は相手の足を刈って投げる技ですが、力任せにやっても、技は決まりません。
相手の体の重心を崩して、バランスを崩した状態にしないといけません。
バランスが崩れると、どちらかの足に重心が乗ります。
その足を、体の力を利用しながら刈っていくと、簡単に技が決まります。
このように、ポイントを押さえると、軽い力で技が決まるようになります。
刈る技の３つのポイント
刈る技で共通している大事なポイントがあります。
それが
です。
これらのポイントは、刈る技をする上で、常に気をつけておくと、上手く技が決まりやすくなるポイントになります。
大外刈
大外刈は上半身と下半身に反対向きの力を加えて刈る技です。
横から見ると腰を中心にして、ドアノブを回すようなイメージになります。
ポイントとして、
ことです。
これは、相手の上体を崩すには必要な動作となります。
大外刈りのおすすめ動画
小外刈
小外刈は相手の外側から、相手の足が着く瞬間に、かかとをつま先方向に刈る技です。
ポイントとして
正面の正対したままですと、大きく刈ることができません。
動きの中で、相手の足が畳についた瞬間を狙って刈ります。
釣手を上に突き上げて、引き手は下に引き、ひねるような形で相手を崩して足を刈ります。
小外刈りのおすすめ動画
大内刈
大内刈りは、相手にもたれかかるようにし、相手の足に体重がかかるような状態にします。
その足を内側から刈る技です。
ポイントとして
このときに、軽く膝を曲げて重心を落とした状態にします。
踏み込んだあとの引きつける足は素早く行います。遅いと、刈るタイミングを逃すことになります。
大内刈りお勧め動画
小内刈
小内刈りは釣手を突き上げ、引き手を内側に絞って崩し、相手の右足に体重をかけさせたところを、内側から刈っていく技です。
ポイントとして
こうすることによって、相手の体に対して９０度の位置に立つことができます。
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