柔道の基本の組み方とは?知っておきたい釣手と引手の使い方とは?

武道家におすすめの情報

柔道の基本の組み方 釣手と引手

柔道組手

柔道では相手と組んでする武道です。

 

そのため、どのような相手と組むかが重要な要素となってきます。

 

柔道の基本の組手は相手の道着の

  • 襟(えり)
  • 袖(そで)

をもつようになります。

 

襟をもつ方の手は、相手を吊り上げる動作のときに使うために

  • 釣手(つりて)

といいます。
拳を立てるようにしてもつことが重要です。

 

袖を持つほうの手は、相手を引く動作のときに使うために

  • 引手(ひきて)

といいます。
内側に絞るようにしてもつことが重要です。

 

この二つの手を使って、相手を崩して倒していくようになります。

 

 

釣手の位置

横襟

相手の鎖骨辺りの襟です。基本はこの横襟を持つようになります。

後(奥)襟

相手の首の後ろにある襟です。

前襟

相手の胸元の周辺の襟です。

 

 

引手の位置

中袖

相手の肩と肘の中間から肘辺りの袖です。基本はこの中袖をもつようになります。

奥袖

相手の肩の辺りの袖です。

袖口

相手の肘から手前辺りの袖です。

 

組手の基本は、相手の横襟と中袖をもつことです。

 

技によっては、それ以外の持ち方をすることがあるのですが、奥襟だと背負い投げなどの回転系の技が出せなくなります。

 

この基本の横襟と中袖は、そのような制限が少ないために、基本はこの組み方になります。

 

 

組手の相四つとケンカ四つについてはこちら

 

 

柔道で上達していくには

  • 一流の人がどのような練習や考え方をしているのか?
  • 一流の指導者がどこをポイントとして指導しているのか?
を知ることが、一番の近道です。
それらを知ることができる、おすすめのDVDがこちらです。
ぜひご覧ください。
柔道上達プログラム
世界選手権2連覇しオリンピック金メダリストの岡田弘隆先生の
柔道技を効果的に仕掛けるための
  • 『崩し方』
  • 『タイミング』
  • 『間合い』
  • 『スピード』
と様々な柔道の技の具体的なかけ方、連絡技や変化技など、『技の幅』を広げ、決定力を高めるための“秘訣”を伝授しているDVDです。
柔道ジュニア選手育成プログラム
講道館少年部指導歴20年の向井幹博先生の
  • 少年柔道家を真に優れた柔道選手に育て上げる極意
を公開しているDVDです。
  • 将来を見据えた基礎技術指導
  • ジュニア選手特化のトレーニング法
  • 小学生の目線での動画解説
などを中心に紹介されています。
柔道体力強化プログラム
柔道で強くなるためには、技術だけでは強くなりません。
体力という基礎があって技術が活かされます。
その基礎となる体力も、柔道に特化されたものが必要になります。
その
  • 柔道に特化した体力強化
のみを解説しているDVDがこちらになります。
これほど柔道に必要な体力強化を詳細に解説しているDVDは、他にはないでしょう。

柔道をしている人におすすめのラインスタンプ

柔道大会の結果報告に使えるおすすめのラインスタンプです。 柔道おすすめラインスタンプ
スポンサードリンク

関連ページ

柔道初心者が知っておきたい投げ技・受け身・抑え込み技・組み方とは?
初心者であっても、ある程度の知識は知っておくことで、先輩の動きから多くのものを学べるようになります。 そこで、初心者が知っておきたい 投げ技 受け身 組み方 抑え込み技 について紹介いたします。
柔道の2つの組手の相四つとケンカ四つとは?初心者が覚えておきたい
柔道の2つの組手の相四つとケンカ四つの説明です。 柔道の組み方には大きく2つの組み方があります。 それらの具体的な説明とメリットやデメリットなどを紹介いたします。
柔道の投げ技に入るための八方の崩しを具体的に解説!
投げ技に入るための八方の崩しについての説明です。 投げ技は、力任せに投げても決まりません。相手の体勢やバランスを崩すことで、簡単に投げることができます。 その相手を崩す基本を具体的に紹介いたします。
柔道受身の基本4種類と初心者が理解しやすい動画を紹介!
柔道の受身の基本と種類と動画を紹介しています。柔道の基本といえば受け身でしょう。柔道を初めたときには、受け身の練習に時間をかけます。それだけ大切なものです。しかし、初心者は、コツが掴めなかったり、うまくできなかったりします。 そこで、受け身のコツや動画を紹介いたします。ぜひご覧ください。
子供に柔道の受身を徹底して教える絶対に外せない理由とは?
子どもが柔道始めたばかりで、受身の練習ばかりで辞めたい気持ちになる事があります。しかし、柔道は受身ができないのに次の段階に進むと、必ずケガにつながります。
一本背負い・背負投げの重要なコツや具体的な練習のポイントとは?
背負投げは柔道の技においては基本的な手技の一つです。背負い投げと同様、手技の一種としてあるのが一本背負いです。それらの投げ方やコツ、注意点や稽古方法や動画を紹介いたします。
柔道の受け身が苦手な方必見!初心者でもできる前回り受け身のコツとは?
前回り受け身(前方回転受身)は、柔道に関するあらゆる技術の中でも初歩中の初歩といえる動きです。 柔道家ならマスターしていて当然といっていい動作ですので、「前回り受け身ができない!」と悩んでこの記事に辿り着いた方の多くは体育の授業で柔道をすることになった未経験者なのではないでしょうか。 前回り受け身を修得しておけば、思いっきり投げられても肩・背中・腕・腰・脚などを順番に地面につけて衝撃を分散することができるため、大した怪我もしなくなるのです。